على الرغم من حقيقة أن الطب الحديث قد وصل إلى ارتفاعات لا تصدق في قدراته ، إلا أن العديد من الناس لا يزالون يثقون في طرق العلاج التقليدية دون قيد أو شرط.
في الآونة الأخيرة ، من بين محبي الأدوية الطبيعية ، كانت بذور الكتان تحظى بشعبية كبيرة. يُنسب هذا المنتج إلى خصائص فريدة ومن المثير للاهتمام أن الأطباء يؤكدون تأثيره العلاجي في بعض الأمراض.
يمكن استخدام بذور الكتان الخام وفي شكل ديكوتيون ، ضخ ، وحتى الدقيق. نظرًا لتكوينها الفريد ، تعتبر بذور الكتان منتجًا له تأثير إيجابي على جميع أنظمة الجسم تقريبًا.
نقدم 10 أسباب تجعل كل واحد منا بحاجة إلى تناول بذور الكتان قدر الإمكان.
10. فقدان الوزن
من الصعب المبالغة في تقدير قيمة بذور الكتان ، حيث أن تركيبها الكيميائي المتنوع لا يساهم فقط في فقدان الوزن ، ولكن أيضًا في الحفاظ على النتيجة المحققة.
بذور الكتان إلى حد ما هو تركيز الأحماض الأمينية المفيدة والفيتامينات والمواد الفعالة ، الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة (أوميغا 3 ، أوميغا 6) التي هي جزء منه ، والتي تضمن بشكل شبه كامل الأداء الطبيعي لأعضاء وأنظمة الجسم ، مفيدة بشكل خاص.
تحتوي بذور الكتان على الكثير من الألياف النباتية ، مما يساعد أيضًا على تقليل الوزن وتقليل خطر الإمساك.
9. الوقاية من السرطان
بذور الكتان "تتجاوز" أي ثقافة نباتية معروفة بعدد المواد الخاصة - اللينجينات. بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي بذور الكتان على الكثير من الألياف الغذائية وحمض ألفا لينوليك ، والتي تلعب دورًا مهمًا في منع تطور الأورام الخبيثة.
هذه الخاصية القيمة تجعل هذا المنتج مدافعًا حقيقيًا عن شخص في مواجهته مع السرطان. بذور الكتان فعالة بشكل خاص في مكافحة سرطان الثدي والقولون.
8. للجهاز العصبي
يعرف الكثير من الناس أن الصدمات العصبية والضغوط ذات الشدة المتفاوتة تؤثر سلبًا على الحالة الجسدية للشخص.
الجهاز العصبي المركزي هو عنصر مهم للغاية في جسم الإنسان ، والذي يوجه نشاط جميع الأعضاء ويضمن اتصال الشخص بالعالم الخارجي.
يعتبر فيتامين B3 ذو أهمية كبيرة للجهاز العصبي ، والذي يوجد بكميات كافية في بذور الكتان.
يتحكم الليسيثين في الجهاز العصبي اللاإرادي ، ويستخدم B6 كعلاج إضافي لأمراض الجهاز العصبي ، لذلك هذا الفيتامين ضروري ببساطة لعمله الطبيعي.
تساعد بذور الكتان أيضًا في الإجهاد النفسي ، والإجهاد المنهجي ، والاكتئاب ، والاضطرابات النفسية الأكثر خطورة كعلاج مساعد.
7. تحسين عمل الأوعية الدموية
غالبًا ما تستخدم بذور الكتان لعلاج والوقاية من تصلب الشرايين. يحدث هذا المرض بسبب تراكم اللويحات الدهنية على جدران الأوعية الدموية.
تمنع بذور الكتان هذه العملية ، وتحمي جسم الإنسان من الظهور المفاجئ لاحتشاء عضلة القلب أو السكتة الدماغية.
6. تعزيز الحصانة
تمنع مناعة الإنسان تغلغل الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض في الجسم. مع انتهاكات عمله ، يزداد خطر الإصابة بأمراض مختلفة.
نظرًا لخصائصها الممتصة ، فإن بذور الكتان قادرة على إزالة منتجات الاضمحلال والسموم من الأمعاء. بالإضافة إلى ذلك ، تتحسن البكتيريا الدقيقة ، وهذا بدوره يساعد على تقوية جهاز المناعة.
يتم تفسير هذه الخصائص المفيدة من خلال وجود أحماض أوميجا 3 الدهنية في بذور الكتان. إنها تمنع تطور العمليات الالتهابية وتشبع الجسم بأحماض قيمة ، والتي تؤثر بشكل إيجابي على حالة الخلايا. هذا يساعد الشخص على مقاومة مجموعة متنوعة من العوامل المسببة للأمراض بشكل فعال.
5. للجهاز الهضمي
السكريات ، التي هي جزء من بذور الكتان ، لديها القدرة على ربط الماء ، لذلك عندما يتم الإصرار عليها ، يظهر هلام لزج ، والذي له تأثير علاجي في أمراض الجهاز الهضمي.
إذا تم استهلاك بذور الكتان نيئة ، تمضغ قبل بلعها ، فسوف تساعد على تحسين حالة الغشاء المخاطي المعوي. غالبًا ما تُستخدم خصائص بذور الكتان هذه في علاج الصدفية أو التسمم أو الاضطرابات المعوية.
4. التهاب الحلق
بالنسبة للالتهابات التنفسية في الجهاز التنفسي ، يتم استخدام ديكوتيون من بذور الكتان كمساعد للشطف. مع التهاب الشعب الهوائية أو الالتهاب الرئوي ، يجب أن يتم تسخين المرق قليلاً.
3. للرجال
يساعد استخدام بذور الكتان على استعادة الفاعلية وتطبيع عمل غدة البروستاتا والتخلص من الازدحام في منطقة الحوض - وهذه هي الوظيفة الإيجابية الرئيسية لبذور الكتان لصحة الرجال.
بالإضافة إلى ذلك ، تعمل فيتامينات المجموعة ب في تكوين بذور الكتان على تحسين القدرات التجديدية للخلايا ، وتسريع عملية التمثيل الغذائي وضمان إنتاج البروتينات.
وبفضل هذا ، تم تحسين المستوى الطبيعي لإنتاج هرمونات الذكورة (الأندروجينات) ، وتوتر العضلات ، وجودة السائل المنوي. كل هذا يجعل بذور الكتان منتجًا قيمًا للغاية لجسم الذكور.
يساعد فيتامين ج على تقوية جهاز المناعة ، حتى يتمكن الجسم من مقاومة العدوى البكتيرية والفيروسية بشكل أكثر فعالية ، وبالتالي ، يتم تقليل خطر الأمراض الالتهابية ، بما في ذلك في الجهاز البولي التناسلي.
2. لصحة الجلد
المغذيات الدقيقة القيمة الموجودة في بذور الكتان تزود الجلد والشعر بالدهون والفيتامينات من المجموعة ب التي يحتاجون إليها ، مما يحسن ترطيب البشرة ويمنع تشوه الشعر وتطهيره.
بالإضافة إلى ذلك ، عن طريق تناول بذور الكتان ، يمكنك تقليل شدة حب الشباب والوردية والإكزيما. حتى يتمكن شخص ما من التعامل مع أعراض "جفاف العين" بهذه الطريقة.
1. لصحة المرأة
تحتوي بذور الكتان على مركبات تساعد على إبطاء التغيرات المرتبطة بالعمر وتحييد آثار الآثار السلبية للعوامل الخارجية.
يمكن أن يكون الاستخدام المنتظم لهذا المنتج الفريد أكثر فعالية من الاستخدام الخارجي لمستحضرات التجميل المهنية.
يحتوي الكتان على مواد تحفز تخليق الكولاجين. يساعد على القضاء على التجاعيد.
بالإضافة إلى ذلك ، تعمل بذور الكتان على تليين مظاهر متلازمة ما قبل الحيض وتساعد على تطبيع الخلفية الهرمونية أثناء انقطاع الطمث.
هذا المنتج لا يقل أهمية عن الحالة العاطفية للمرأة - فهو يخفف من التوتر ، ويساعد على محاربة المظاهر الرئيسية والآثار السلبية للضغط ، وكذلك الاكتئاب الذي طال أمده.